En las ultimas horas se han recibido buenas noticias para el Deportivo Libertador Handball. En la noche de ayer, Bruno Gorosito el delegado del club nos informó sobre las nuevas y buenas noticias para el handball de nuestra localidad. Se confirmó finalemente algo que no muchos sabiamos ni esperábamos, la liga en la cual vamos a participar es OFICIAL. Qué quiere decir eso? que con esfuerzo, dedicación y compromiso (con mucho de esto último) tendremos la oportunidad de jugar un Torneo Nacional. A su vez, como vamos a formar parte de una liga oficial tendremos la posibilidad de disputar el torneo de clubes este año; el año pasado se realizó en santa fe en el mes de diciembre.
Se estan realizando las tratativas necesarias para que podamos jugar de local, eso nos ayudaría muchisimo a darle mas peso al handball en nuestra localidad y la región.
Es por eso que estamos felices por las noticias recibidas.
A su vez, informamos que posiblemente en un par de semanas estaremos viajando a santa fe capital a realizar algunos partidos amitosos, tanto el equipo de varones como el de mujeres, contra los clubes de aquella cuidad que también se encuentran de pretemporada preparándose para afrontar este año de competencias.
Seguiremos informando en cuanto tengamos más información, por lo pronto a seguir entrenando que se viene lindo el año!
saludos a todos.
y aguante el depo!
viernes, 5 de marzo de 2010
lunes, 1 de marzo de 2010
COMO EXPLICARTE?
Hola gente del Depo, acá les dejo algo que muchos ya conocen, pero en esta oportunidad es una dedicatoria de un amigo. Quien actualmente es el Presidente de la Asociación de Handball de Córdoba, Fernando Vanoli, "Bonchi" para los conocidos, fue quien me pidió que subiera este texto para los chicos del depo en forma de dedicatoria y apoyo a todos los jugadores y jugadoras del Deportivo Libertador Handball. Esta especie de "poesía" fue escrita en el año 2003 por Yanina Contrera, periodista deportivo y jugadora del Club Ferro Carril Oeste.
Gracias Bonchi por el aliento al equipo, por el apoyo a la distancia. Muchisimas gracias por el material obsequiado.
COMO EXPLICARTE?
Que es el amor, si nunca te pusiste la camiseta de tu club.
Que es el dolor, si jamás la mala suerte te revolcó en un suspendido
Que es el placer, si nunca ganaste un clásico.
Que es llorar, si jamás perdiste en el último segundo con un fallo dudoso.
Que es el cariño, si nunca acariciaste el balón para dejar caer suavemente una rosca.
Que es la angustia, si nunca viste desde el banco como perdía tu equipo.
Que es la adrenalina, si nunca palpitaste la previa del vestuario.
Que es ser solidario, si jamaste ayudaste en defensa.
Que es la amistad, si nunca hiciste una asistencia con un pase de fly.
Que es el gozo, si jamás diste una vuelta olímpica.
Que es el pánico, si nunca te empataron un partido que ganabas por 20.
Que es poesía, si nunca la metiste al ángulo desde los 7metros.
Que es “tirar juntos”, si nunca jugaste balonmano.
Que es la soledad, si jamás lanzaste un penal uno abajo y con le tiempo cumplido.
Que es el esfuerzo, si nunca te mataste en entrenamiento.
Que es el egoísmo, si nunca tiraste al arco cuando había un compañero mejor ubicado.
Que es el arte, si nunca inventaste un pase lujoso.
Que es la injusticia, si jamás te afano un partido un referí bombero!
Que es el odio, si nunca perdiste la pelota que definió el partido.
COMO EXPLICARTE QUE ES EL HANDBALL SI JAMAS LO VIVISTE!!!
Extraido del libro: "De Mano en Mano". La historia del handball argentino. De Juan Carlos Rennis
Gracias Bonchi por el aliento al equipo, por el apoyo a la distancia. Muchisimas gracias por el material obsequiado.
COMO EXPLICARTE?
Que es el amor, si nunca te pusiste la camiseta de tu club.
Que es el dolor, si jamás la mala suerte te revolcó en un suspendido
Que es el placer, si nunca ganaste un clásico.
Que es llorar, si jamás perdiste en el último segundo con un fallo dudoso.
Que es el cariño, si nunca acariciaste el balón para dejar caer suavemente una rosca.
Que es la angustia, si nunca viste desde el banco como perdía tu equipo.
Que es la adrenalina, si nunca palpitaste la previa del vestuario.
Que es ser solidario, si jamaste ayudaste en defensa.
Que es la amistad, si nunca hiciste una asistencia con un pase de fly.
Que es el gozo, si jamás diste una vuelta olímpica.
Que es el pánico, si nunca te empataron un partido que ganabas por 20.
Que es poesía, si nunca la metiste al ángulo desde los 7metros.
Que es “tirar juntos”, si nunca jugaste balonmano.
Que es la soledad, si jamás lanzaste un penal uno abajo y con le tiempo cumplido.
Que es el esfuerzo, si nunca te mataste en entrenamiento.
Que es el egoísmo, si nunca tiraste al arco cuando había un compañero mejor ubicado.
Que es el arte, si nunca inventaste un pase lujoso.
Que es la injusticia, si jamás te afano un partido un referí bombero!
Que es el odio, si nunca perdiste la pelota que definió el partido.
COMO EXPLICARTE QUE ES EL HANDBALL SI JAMAS LO VIVISTE!!!
Extraido del libro: "De Mano en Mano". La historia del handball argentino. De Juan Carlos Rennis
jueves, 25 de febrero de 2010
PARTIDOS COMPLETOS PARA DESCARGAR
Hola gente! aca les dejo un link para que puedan bajarse partidos completos del mundial de Croacia 2009. Espero les guste... mirar siempre ayuda!
http://www.taringa.net/posts/downloads/3570380/partidos-completos-de-handball-2.html
Aguante el depo!
http://www.taringa.net/posts/downloads/3570380/partidos-completos-de-handball-2.html
Aguante el depo!
CALENDARIO 2010 - CONFEDERACIÓN ARGENTINA DE HANDBALL
La Confederación Argentina de Handball (CAH), presidida por Mario Moccia, divulgó el calendario de competencias que se realizarán a lo largo del 2010. El torneo de mayor tracendencia, el Argentino junior A en masculino y femenino, es el único certamen que aún no tiene fecha y escenario confirmado.
El calendario 2010
Abril
Torneo Nacional de Clubes cadete B masculino y femenino:
22 al 25 de abril – Bariloche, Río Negro. Organiza: Asociación Lagos del Sur
Torneo Argentino de Selecciones menor y cadete B masculino y femenino:
31 de Marzo al 4 de Abril – Embalse Río Tercero, Córdoba Organiza: Confederación Argentina.
Mayo
Torneo Nacional de Clubes juvenil B masculino y femenino:
6 al 9 de Mayo – San Juan. Organiza: Federación Sanjuanina
Torneo Nacional de Clubes juvenil A masculino y femenino:
22 al 25 de Mayo – Maipú/Mendoza, Mendoza. Organiza: Asociación Mendocina (suplente: Federación Cordobesa)
Junio
Torneo Nacional de Clubes juvenil C masculino y femenino:
3 al 6 de Junio – Córdoba. Organiza: Federación Cordobesa (suplente: Federación Misionera)
Julio
Torneo Nacional de Clubes adulto C Zona Norte masculino y femenino:
22 al 25 de Julio – Montecarlo, Misiones. Organiza: Federación Misionera (suplente: Asociación Rosarina)
Agosto
Torneo Nacional de Clubes cadete A masculino y femenino:
13 al 16 de Agosto – Maipú/Mendoza, Mendoza. Organiza: Asociación Mendocina (suplente: Federación Metropolitana)
Septiembre
Torneo Nacional de Clubes adulto B masculino y femenino:
2 al 5 de Septiembre – Cipolletti, Río Negro. Organiza: Federación Rionegrina
Torneo Nacional de Clubes Adulto B Masculino y Femenino:
23 al 26 de Septiembre – Capital Federal. Organiza: Federación Metropolitana (suplente: Federación Cordobesa)
Octubre
Torneo Nacional de Clubes adulto C masculino y femenino
8 al 11 de Octubre – Bariloche, Río Negro. Organiza: Asociación Lagos del Sur (suplente: Federación Cordobesa)
Torneo Argentino de Selecciones cadete A, juvenil A y B masculino y femenino:
27 al 31 de Octubre – Chapadmalal, Buenos Aires. Organiza: Confederación Argentina
Torneo Argentino de Selecciones Junior A Masculino y Femenino:
Fecha y lugar a confirmar
Fuente: http://www.diariouno.com.ar
lunes, 22 de febrero de 2010
LA SEGUNDA PELICULA SOBRE HANDBALL - "Machan" la verdadera historia de un falso equipo
El afamado director Uberto Passolini (The full Monty) fue el responsable de llevar al cine la increible historia de la "Selección de Handball" de Sri Lanka que "desapareció" en Alemania durante el año 2004
De acuerdo a las crónicas periodísticas, el "equipo" burló a la embajada Alemana obteniendo visas para realizar una gira de un mes en Alemania cuando ninguno de los integrantes de este "equipo" había jugado handball en su vida y cuando el handball es un deporte no reconocido en Sri Lanka.
Una vez en Alemania, y luego de jugar un partido donde asombraron a todo el mundo por su falta de conocimiento hasta de las reglas más elementales del balonmano (y especialmente porque no podían ni agarrar la pelota) , el grupo de 16 jugadores y 8 entrenadores desapareció misteriosamente.
Se supone que están en Italia, donde existe una gran colectividad de ese país.
Esta historia fue llevada al cine tratando temas como inmigración, emigración y pobreza.
El film, ganador del Festival de Venezia en 2008, fue ahora presentado en el Festival internacional de Cine de Miami.
Aca dejamos el trailer!
HANDBALL ADAPTADO
Hace falta escribir algo sobre este video? ¿Hace falta explicar que tenemos que matarnos en los entrenamientos? solo quiero que vean como estas personas pueden hacer que este deporte sea aún más hermoso. Espero sirva para que sepamos que con voluntad todo se puede. Si nos proponemos mejorar, necesitamos entrenar, y pensar que se puede.
Saludos a todos! y a seguir jugando...ahora con más ganas!
Saludos a todos! y a seguir jugando...ahora con más ganas!
martes, 16 de febrero de 2010
Rutina de musculación
A continuación les dejamos una rutina complementaria a los ejercicios realizados en los entrenamientos.
Rutina de fuerza máxima
Duración: 2 semanas
Frecuencia: 3 x semana
(Acondicionamiento y aprendizaje)
Nota: Cuando son 6 repeticiones trabajar con un peso que pueda hacer 8 repeticiones aprox.
Pero hacer las 6 correspondientes. También realizar una serie previa con menos peso para calentar.
Día I
Movilidad articular (hombros, muñecas, rodillas, etc.)
abdominales 3x30
Prensa 45° 4x6
Gemelos con mancuernas 3x10
Banco plano con barra 4x6
Tirones con polea alta cerrada 4x6
Press tra nuca 3x10
*Realizar ejercicios de transferencia:
3x10 tren inferior y tren superior
Ver al final de la rutina
Día II
Movilidad articular (hombros, muñecas, rodillas, etc.)
Extensión de tronco 3x15 (espinales)
Prensa 45° 4x6
Gemelos con mancuernas 3x10
Banco inclinado con barra 4x6
Remo a 90° 4x6
Vuelos laterales 3x10
*Realizar ejercicios de transferencia:
3x10 tren inferior y tren superior
Ver al final de la rutina
Día III
Ídem Día I
Ejercicios de Transferencia
Tren superior
(Con pelota de 3 o 5 kg)
Tren inferior
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